ورود / ثبت‌نام ثبت درخواست

۸ روش برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی (قسمت دوم)

بعضی‌ از ما کارمان را مقدم بر زندگی‌مان قرار می‌دهیم. اولویت اول‌مان کارمان است. گاهی میل به پیشرفت در کسب‌وکار و حرفه‌مان سبب می‌شود از سلامت‌مان غافل شویم. با این حال، برقراری تعادل درست بین کار و زندگی برای بهبود نه‌تنها سلامت جسمی، عاطفی و روانی، بلکه سلامت کار و حرفه‌‌مان بسیار حیاتی است. کریس […]

۸ روش برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی (قسمت اول)

بعضی‌ از ما کارمان را مقدم بر زندگی‌مان قرار می‌دهیم. اولویت اول‌مان کارمان است. گاهی میل به پیشرفت در کسب‌وکار و حرفه‌مان سبب می‌شود از سلامت‌مان غافل شویم. با این حال، برقراری تعادل درست بین کار و زندگی برای بهبود نه‌تنها سلامت جسمی، عاطفی و روانی، بلکه سلامت کار و حرفه‌‌مان بسیار حیاتی است. کریس […]

دورکاری و ساعت کار قابل‌ تغییر به نفع کسب و کارهاست!

کسب‌و‌کارهای آینده نیازمند شیوه‌‌های چابک و هوشمندانه‌ی انجام کارند. این کار آسانی نیست. دیگر آن دوره‌ سر آمد که هر روز از نُه صبح تا پنج بعدازظهر به میز کارتان زنجیر می‌شدید. اکنون تکنولوژی برای کسب‌وکارها امکانی فراهم کرده که شیوه‌های منعطف‌تر کار را به کار بگیرند. شیوه‌هایی نوینی که پیش‌تر وجود نداشتند. اکنون کارمندان […]

نقش گل و گیاه در فضاهای اداری‌

  اگر کارمندان شادتر و بازدهی بیش‌تر می‌خواهید، از نقش گل و گیاه در دفتر یا اداره‌تان غافل نشوید. تحقیقات نشان می‌دهد که دفاتر اداری مینیمالیستی که شعار «فقط اشیای کاری ضروری» را سرلوحه‌ی کارشان قرار داده‌اند، کارمندان درمانده و رقت‌انگیز‌ی‌ خواهند داشت. روانشناسان در مقاله‌ای که به‌تازگی از سوی «انجمن روانشناسان آمریکا» منتشر شده، […]

به سبزی یک ذهن زیبا

بر اساس یافته‌های اخیر روان‌شناسی و علم اعصاب، وجود گیاهان در فضای کار مزایای بسیاری از جمله کمک به بهبود کارایی و کاهش سطح استرس کارمندان دارد. یکی دیگر از فواید گیاهان کاهش آلودگی محیط است. پنجره هم بسیار مهم است. یکی از ویژگی‌های دفاتر کاری مطبوع داشتن پنجره با چشم‌انداز است، آن هم چشم‌اندازی […]

«از روز کاری خود بهینه استفاده کنید»

جایی که کار می‌کنید چگونه می‌تواند تأثیر مستقیم بر بهره‌وری شما داشته باشد؟ در سال ۱۹۱۴، زمانی که نیروی کار به دلیل افزایش روزافزون تقاضای بازار، روزانه ۱۰ تا ۱۶ ساعت به کار گرفته می‌شد، «هنری فورد» برای نیروی کار خود ۸ ساعت کار را تعریف کرد. فورد با کاهش ساعات کار کارکنان خود و […]

«نور طبیعی، نیاز اصلی یک محیط کاری»

امروزه بیشتر مدیران شرکت‌های بزرگ و کوچک و حتی استارت‌آپ‌ها در این فکر هستند که چگونه و با چه ابزاری می‌توانند تجربه‌ی کاری متفاوتی برای کارمندان خود به وجود بیاورند. بسیاری با تجهیز فضاهای کاری با وسایلی مانند میز و صندلی راحت، میز پینگ‌پونگ و فوتبال‌دستی سعی می‌کنند تجربه‌ و بازدهی کارمندان خود را افزایش […]

«ویژگی‌ های فضاهای کاری از نظر علمی»

فضاهای کاری از نظر علمی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشند؟ فضای کار ما نشان‌دهنده‌ی شیوه‌ی زیست ماست. فضاهای کاری اثرات بسیار قوی بر روی سلامت روح و جسم، و خلاقیت ما دارند. بسیاری از ما سال‌ها در یک اتاق یا حتی پشت یک میز مشغول کار هستیم، بنابراین منطق حکم می‌کند که آن فضا را […]

۱۰ راهکار برای داشتن یک روز کاری بهتر

یک روز همان قدر که می‌تواند بد باشد، خوب هم می‌تواند باشد. پس چرا روزمان را خوب نگذرانیم و لذت نبریم؟ انجام این ۱۰ راه‌کار نه‌تنها فعالیت‌های روزمره را لذت‌بخش می‌کند، بلکه کمکتان می‌کند روزی خوبی بسازید؛ جوری که تا به حال فکرش را هم نمی‌کردید. ۱ـ روزتان را با ۱۵ دقیقه تفکر مثبت شروع […]